Baklanın Faydaları

 

Hem protein hem de vitamin açısından zengin olan bakla, özellikle kırmızı et tüketemeyen kişiler için oldukça uygun bir sebzedir. Şeker hastalarının dikkatli tüketmesi gereken bir besindir. Diğer tüm sebzeler gibi kansere karşı koruyucu etkileri vardır. Bakla, çok zengin minerallerin yanı sıra A, B, C ve B2 vitaminleri açısından oldukça zengindir. Besleyici ve iştah açıcı özelliği vardır. Bunların yanı sıra bakla;

Vücudumuzda bulunan kötü kolestrolü atarak normal düzeyine getirir.

İçerisinde bulunan lif oranı kabızlık çekenler için idealdir.

Demir ve kalsiyum açısından zengin olduğundan kemikleri güçlendirir.

Böbreklerde bulunan kumların ve taşların dökülmesini sağlar.

Bir cevap yazın