Ahududunun Faydaları

100 gramında sadece 65 kalori bulunan ahududu mucizevi meyvelerden biri. Frambuaz, ağaç çileği, sultan böğürtleni gibi isimlerle de bilinir. Ahududu gibi kırmızı olan meyveler, antioksidan etkisi göstererek yaşlanma etkilerine karşı koyar. İçeriğinde Manganez, Magnezyum, Potasyum, Bakır, B2, B3, C, E, Folik Asit ve vitaminleri mevcuttur.

Tatlıların vazgeçilmezi olan yaz meyvesi bir çok sağlık problemine de etkili…

 

Yendiğinde vücuda zindelik veren meyve; dokuları güçlendirerek sıkılaşmayı kolaylaştırır.

Kanın temizlenmesini sağlayarak toksinlerin atılmasını sağlar.

Kabızlığın giderilmesini sağlarken idrar söktürür.

Maske yaparak yüzünüze sürdüğünüzde akne ve sivilceleri önler, çiçeklerini kaynatıp gargara yaparsanız dişeti rahatsızlıklarını giderir.

Şeker ve böbrek rahatsızlığı bulunanlar ahududunu taze olarak tüketebilirler.

Lösemi rahatsızlıklarında etkilidir.

Ateşli hastalıklarda ateşin düşürülmesini sağlar.

A vitamini zenginidir.

Romatizma, verem ve anemi gibi hastalıklarda şifa kaynağıdır.

Günde 5 – 6 tane ahududu yiyerek, obezite hastalığına karşı yüksek lifli olmasından faydalanabilirsiniz.

Çözünebilir pektin içeriği sayesinde kolesterol seviyesini düşürür.

 

Meyvesi gibi yaprağından yapacağınız çayı da güzel bir şifa kaynağı

Çayı hazırlamak için;

Kurutulmuş ahududu yapraklarını parçalayıp un haline getirerek kullanabilirsiniz.

1 çay kaşığı ahududu yaprağını soğuk suda 1 saat bekletip 1 fincan suda kaynatın. Kaynadıktan sonra 5-10dk ılımasını bekleyin ve süzdükten sonra günde 3 bardak tüketin.

Ahududu Yaprağı Çayının Faydaları?

  • Kanın temizlenmesini sağlar.
  • İshalin kesilmesinde etkilidir.
  • Ahududu yaprağı çayı içildiğinde boğaz ağrılarını dindirir.
  • Bronşiti hafifletir.
  • Ahududu çayı ile ağız gargara yapıldığında diş etlerinde oluşan iltihaplanmalar hafifler.

Ahududu çayını tüketirken düzenli ilaç kullanıyorsanız doktorunuza danışmanızı tavsiye ederiz. Zira mide rahatsızlıkları olanlar için ahududu meyvesi istenilen etkiyi göstermeyip mide rahatsızlıklarınızı arttırabilir.

Bir cevap yazın