Soğuk Su ile Duş Almanın Faydaları

Sıcak yaz günlerinde sıklıkla tekrarladığımız soğuk suyla duş almanın serinleme dışında da faydaları var.

Eğer “ben soğuk su ile duş alamam” diyenlerdenseniz; en azından duştan çıkmadan önce soğuk su ile en az 5dk barışın. Çünkü;

Vücudun yaşadığı soğuk şok kan dolaşımını büyük oranda artırır ve metabolizmayı hızlandırır. Bu sayede yaktığınız kalori miktarı artar ve zayıflamanız yardımcı olur.

Soğuk su gözenekleri küçülterek cildi sıkılaştırır ve daha diri bir görünüm kazanmasına yardımcı olur. Yüzünüzdeki aknelerden de bu yolla kurtulmanız mümkün.

Soğuk su ile hızlanan kan dolaşımı sayesinde cilt yüzeyindeki selülitler hızla parçalanmaya başlayacak ve bacaklarınız daha pürüzsüz görünecektir.

Vücudunuza dakikalar içinde enerji yüklemesi yapmak istiyorsanız soğuk duş tam sizin için! Sabahları uyku mahmurluğunu üzerinizden atmak için soğuk duş harika bir yol olacaktır.

Soğuk suyun saçlar üzerinde de olumlu etkisi bulunuyor. Mat ve cansız saçları soğuk su ile yıkamak, onların canlanmasına ve parlamasına yardımcı oluyor.

Bir cevap yazın