Çikolata Yemenin Faydaları

Çikolata kimsenin hayır diyemeyeceği tatlı türlerinden. Özellikle bitter çikolatanın faydalarını biliyor muydunuz?

Çikolata tercihlerinizi kakao oranı %70 ve üzeri olan çikolatalardan tercih etmelisiniz.

Çikolata yedikten 10dk sonra;

  • Damarlarınız açılır ve kan dolaşımı hızlanır.
  • İyi hissetmeye ve canlanmaya başlarsınız.
  • Tansiyonu düşürür ve dişlerinizi korur.

Çikolata yedikten 30dk sonra;

  • Öksürüğü azaltır.
  • İçeriğinde bulunan antioksidanlar ve flavonoidler güneşin zararlı etkilerinden cildinizi korur.
  • PP, B1, B2 ve E vitaminleri ile Ca, Mg, Na, K, P ve Fe mikroelementleri depolar.

 



Bir kaç gün tükettiğinizde; 

  • Tatlı krizlerini azaltır, diyabeti önler ve kaygıyı azaltır.

Düzenli tüketildiğinde ise;

  • Kalbe iyi gelir ve damarları temizler.
  • Zekayı geliştirir ve çocukları mutlu eder.
  • Yaşlanma etkilerini geciktirir.

Unutmayın ki her şeyin fazlası zarar. Bu sebeple günde 2-3 parça bitter çikolata tüketmeniz yeterli olacaktır.

(Böbrek taşı bulunanlar çikolata yememeye özen göstermeliler.)

kaynak;pembenar

Bir cevap yazın